物理所工會舉辦2022年“每天一小時 健康云上行”線上全民健身活動
2022-07-08
文章來源: 物理所工會

  為貫徹全民健身國家戰略,充分調動全所職工、學生的運動健身積極性,探索疫情防控常態化下“互聯網+運動+文化”的文體活動新形式,2022年5月30日-6月25日,物理所工會舉辦了為期4周的“每天一小時 健康云上行”線上全民健身活動,所內500余名職工和學生參與其中。

  本次活動包含瑜伽、有氧操、八段錦三個健身項目,均為適合室內鍛煉身體的運動,在每周一至周六的晚上由專業健身教練通過騰訊會議線上直播帶領職工、學生跟練。教練每天會將當天的健身內容以文字形式發在活動群中,便于參與人員提前了解并準備好相應的活動用具。在活動過程中,參與人員通過直播觀看教練的演示動作,配合同步講解,在家里跟練的同時還能夠與教練實時在線互動,通過交流教練及時解答大家提出的關于健身運動的問題。每期活動結束后會提供全程錄制的活動視頻,便于參與人員觀看回放。本次活動形式新穎,參與方式簡單便捷,帶動了所內職工、學生廣泛參與,每期活動都有近300人在線,大家每天下班后可以在家跟隨鍛煉1小時,根據自己的體質狀態和運動基礎,選擇適度的運動量和強度,既緩解了工作疲勞,又能夠增強體質、增進健康。活動最后,物理所工會為打卡達標的參與人員發放了精心準備的活動獎品。

  物理所工會首次嘗試以全程線上直播的形式組織體育健身活動,希望通過這種新穎的活動形式,在人員不聚集的前提下,提高在不同條件都能強身健體的靈活性,為職工提供線上健身、交流和互動的機會,豐富職工業余生活,不僅滿足廣大職工、學生的多元化體育健身需求,更能夠以此為契機開啟大家堅持體育鍛煉的習慣。物理所工會今后將繼續創新活動方式,組織各種大家喜聞樂見的活動,充實職工的業余文化生活,充分展現物理所人朝氣蓬勃的精神活力,鼓舞廣大職工、學生以更強健的體魄和更積極的斗志投入到科技創新工作中。